Cara semangat kembali ketika mengalami down atau keterpurukan

   
        Hai bagaimana keadaanmu sekarang, mungkin kamu yang mengunjungi atau membaca artikel ini sedang mengalami down atau keterpurukan dan berharap dapat solusi setelah membaca artikel ini.

Saya tidak akan menjamin keterpurukanmu akan berakhir, tapi saya akan membantu kamu gimana cara menghadapi keterpurukan itu,

Disaat kita terpuruk kadang kita bertanya-tanya dan juga berpresepsi sendiri, kita bertanya-tanya kenapa ini terjadi pada saya, kenapa harus saya dan sebagainya...

Dan lantas kita membuat persepsi diri ini, cuman saya mengalami nasib seperti, kenapa nasibku begitu jelek apa emang sudah takdir aku hidup dalam keadaan seperti ini

Dan disaat seperti itu terkadang kita sangat hopeless atau putus asa, apalagi jika kita melihat orang yang sedang bahagia, rasanya seperti hanya kamu yang menderita di dunia ini

Kemampuan seseorang dalam menghadapi keterpurukan itu bisa sama dan juga berbeda-beda, ada yang lemah sekali, ada yang kuat sekali, lantas kita tidak perlu mengetahui seberapa kuat kita dalam menghadapi keterpurukan yang penting adalah bagaimana cara kita menghadapi keterpurukan itu

Menghadapi keterpurukan itu ada dua cara bagi saya cara pertama adalah menjaga pola pikir dan yang kedua adalah tindakan

Tapi langkah awal yang penting adalah menjaga pola pikir, pikiran itu pusat dari segala tindakan, maka dari itu gimana caranya menjaga pola pikir ketika sedang mengalami down atau keterpurukan

Berikut beberapa pola yang bisa kamu coba untuk tetap berpikir positif :

1. Jangan merasa sendiri, sering kali ketika kita terpuruk kita selalu merasa sendiri dan terasingkan, percayalah banyak orang yang perduli dan sayang dengan kamu, dekati mereka mintalah dukungan.

2. Jangan mengasihani diri, ketika kamu sedang terpuruk jangan sering2 melihat kekuranganmu , jangan sering2 melihat ketidakmampuanmu juga, semakin kamu melihat atau mengingatnya maka keterpurukan itu akan semakin besar,

3. Yakinlah kamu punya kemampuan yang tidak kamu ketahui,

4. Sadari bahwa keterpurukanmu adalah sebuah realita hidup yang bisa dialami siapa saja bahkan semua orang di dunia ini, dan memang seperti itu keterpurukan emang sudah menjadi sebuah realita hidup yang dimana semua orang pasti pernah mengalami.

5. Jangan berangan-angan, berhentilah berangan-angan sebab harapanmu yang begitu tinggi ketika sedang terpuruk justru akan semakin memperdalam keterpurukanmu, berharap itu memang boleh tapi adakalanya kita harus menyesuaikan harapan dengan realita yang ada.

6. Bersyukur......
Cara terbaik menghilangkan rasa keterpurukan adalah dengan bersyukur, bersyukur di keadaan terpuruk itu sangatlah susah dan tidak mudah, itu semua perlu proses, tinggal bagaimana cara kita saja untuk bagaimana mensyukuri semua yang kita hadapi dan dapatkan

Rasa syukur kepada Tuhan yang Maha Esa dan selalu mengingatnya adalah dukungan motivasi yang begitu besar bila kita dapat mensyukuri apa yang kita hadapi dan dapatkan

7. Tidak perlu takut dianggap lemah ketika sedang bangkit dalam keterpurukan, semua itu perlu proses hargai diri kamu sendiri, karena semua proses bangkit dari keterpurukan yang sedang berlangsung perlu kamu apresiasi oleh dirimu sendiri

8. Orang yang kuat bukan orang yang selalu terlihat bahagia, orang yang kuat adalah orang yang mampu menguasai pikirannya untuk terus berpikir positif.

Jika pola pikir yang demikian sudah berhasil maka tinggal mencari tindakan apa yang tepat untuk mengatasi keterpurukanmu, karena masalah tiap orang bisa berbeda-beda yang penting pola pikir kita sudah positif.

Semoga cepat membaik dan te

Bagikan Artikel ini