Cara sederhana meningkatkan kualitas hidup menjadi lebih baik

       Pernahkah anda merasa bahwa anda hanya begitu-begitu saja, tidak ada sesuatu hal yang membuat anda merasa lebih baik.
Hanya menjalankan Rutinitas yang membuat anda bosan dan jenuh.

Merasa diri ini tidak mempunyai visi dan misi yang jelas, dan membuat perasaan negatif dalam diri anda, itu semua bisa terjadi pada semua orang bukan hanya terjadi pada orang biasa, tapi juga terjadi pada orang-orang terkenal atau publik figur.

Itu semua terjadi sebab anda kurang mengapresiasi diri anda sendiri atau mungkin bisa juga karena anda terlalu fokus pada pencapaian orang lain.

Agar perasaan seperti itu jauh dari anda yang dapat memberi dampak negatif buat diri anda sendiri, cobalah beberapa hal ini agar anda dapat berpikir positif dan merasa lebih baik :

☆ cari tahu dan pahami perasaan itu, cobalah anda cari tahu apa yang membuat anda tiba-tiba merasa tidak lebih baik, dan biasanya itu terjadi sebab anda terlalu sibuk menjalani rutinitas, maka dari itu ambilah waktu istirahat dan mulailah rekreasi atau melakukan hal yang anda sukai yang bisa melepaskan diri anda sejenak dari rutinitas.

Selain itu perasaan diri yang biasa biasa saja bisa berasal karena anda melihat pencapaian orang lain yang lebih baik dari anda, yang harus anda sadari adalah setiap orang memiliki kapasitas kemampuan yang berbeda-beda, hargai usaha yang telah anda lakukan dan apresiasi hasil yang anda dapat sekecil dan apapun hasilnya.

☆ peduli dengan keadaan sekitar dan orang lain, dengan cara ini anda bisa merasa kalau anda orang yang berguna dan di butuhkan, anda bisa memulainya dengan peduli lingkungan sekitar anda dari hal-hal kecil dulu, bisa saja merapikan ruang kerja, memperbaiki barang-barang yang masih bisa di pakai, mengecat pagar rumah, atau hal-hal kecil lainnya, bisa juga peduli dengan orang lain mulai dari yang terdekat seperti tetangga, contoh bersilaturahmi dengan tetangga.

☆ Lakukan hal-hal baru atau mencoba keahlian baru, dengan melakukannya kamu bisa dapat keahlian baru sehingganya anda akan merasa lebih baik dan bangga dengan diri anda sendiri yang kemudian kepercayaan diri anda akan segera naik.

☆ olahraga, dengan berolahraga tubuh anda akan lebih sehat selain itu pikiran anda akan lebih jernih sebab ketika anda berolahraga organ tubuh anda akan bekerja dengan baik salah satunya adalah hormon yang dapat merangsang perasaan bahagia atau senang.

☆ bersyukur, dan pelengkap dari semua hal yang telah saya sebutkan tadi adalah rasa bersyukur, belajarlah bersyukur dengan apa yang ada pada diri anda dan apa yang anda miliki, sejatinya Bahagia adalah dimana bisa merasa cukup dan bisa menikmati apa yang ada.

Demikian cara sederhana yang bisa anda lakukan agar kualitas hidup anda lebih baik dan meningkat.

Bagikan Artikel ini